Proč jste se rozhodl napsat tuto knihu?
Knihu jsem napsal, protože téměř denně slyším někoho ze svého okolí, jak si nadává, vyčítá nebo sám sebe jinak shazuje. Sám jsem se před několika lety vydal na cestu hledání zdravého vztahu k sobě. Uvědomil jsem si, jak moc může sebeláska a práce na sobě změnit kvalitu života. Chtěl jsem tyto poznatky a praktické nástroje sdílet s lidmi, kteří se možná cítí ztracení nebo přetížení a hledají cestu k jednoduššímu a smysluplnějšímu životu.
Co vás inspirovalo při tvorbě knihy?
Inspirovali mě lidé, se kterými jsem pracoval jako kouč, a také vlastní zkušenosti a pozorování. Často jsem byl svědkem toho, jak nás blokují naše myšlenky, emoce, touhy a činy a zároveň jsem si uvědomil, že se s tím dá něco dělat. To mě vedlo k vytvoření konceptu čtyř klíčů, které pomáhají otevřít dveře k lepšímu životu.
Proč jste knihu nazval „Čtyři klíče“?
Název „Čtyři klíče“ je vlastně metafora, která odkazuje na stoickou filosofii – na čtyři hlavní cesty, které vedou k nám nebo od nás. Každý klíč představuje možnost, jak lépe pracovat na tom, abychom se stali sami sobě nejlepším přítelem a dostali se blíž k tomu, co v životě chceme.
Jak dlouho trvalo napsat tuto knihu?
Samotné psaní až tak dlouho netrvalo. ale sesbírání a utřídění všech informací a nekonečné korekce a doplňování už ano. První myšlenka, že napíšu knihu, vznikla asi před dvěma lety. Každá část knihy vychází z praxe a skutečných situací, takže mnoho konceptů jsem si ověřoval a vylepšoval během své koučovací práce.
Co byste chtěl, aby si čtenáři z knihy odnesli?
Chci, aby čtenáři pochopili, že nejsou sami a že změna je možná. Doufám, že kniha pomůže najít cestu k sobě všem, kdo chce žít jednodušší, smysluplnější a naplněnější život. A hlavně, aby si uvědomili, že mohou být sami sobě nejlepším přítelem.
Je kniha založena na vašich osobních zkušenostech?
Ano, z velké části. Kniha kombinuje mé vlastní životní zkušenosti, práci s klienty a osvědčené metody z různých koučovacích a psychoterapeutických směrů. Každý nástroj a technika, které v knize najdete, jsou něčím, co jsem sám zažil nebo vyzkoušel.
Co Vás na psaní knihy nejvíce překvapilo?
Nejvíce mě překvapilo, že jsem knihu vůbec napsal. Až během psaní jsem si uvědomil, jak náročné je přenést všechny ty myšlenky a praktické metody na papír tak, aby byly srozumitelné a zároveň efektivní. Myslím, že psaní knihy byla pro mě osobně další metoda, jak pracovat se svými emocemi, myšlenkami, touhami a činy. Moc bych si přál, aby mě překvapilo, jak tato kniha pomáhá čtenářům.
Plánujete další knihy?
Mám takové tušení, že ještě někdy nějakou tu knihu napíšu. Ale bude to zas až za několik let. Teď je mým cílem především psychoterapeutický výcvik. Chci se co nejvíc věnovat tématům, jako jsou vztahy, sebeláska v praxi a pomáhat lidem pracovat se svými emocemi, myšlenkami, touhami a činy.