V čem mi může genetická analýza pomoci?
V nastavení výživového a tréninkového plánu, abyste dosáhli ideální tělesné hmotnosti a maximálního výkonu. Zjistíte, jaká u vás existují zdravotní rizika a jak jim předejít.
Co zjistím genetickou analýzou z krve?
Můžete si koupit předpoklady, které vás zajímají. Dozvíte se, jak nastavit příjem bílkovin, sacharidů a tuků, zda u vás je zvýšené riziko diabetu II. typu, obezity, metabolického syndromu, poranění, osteoartritidy atd.
Jak probíhá analýza z krve?
Po zakoupení balíčku se můžete dostavit na náš odběrový den, nebo si objednáte odběrovou sadu domů. Potom se píchnete do prstu a pošlete nám svůj vzorek. O zbytek se postaráme.
Je analýza z krve bolestivá?
Je nutné píchnutí do prstu pro odběr kapky krve.
Trochu to štípne, ale nejedná se o nic bolestivého.
Jak dlouho trvá, než mi přijdou výsledky z analýzy krve?
Výsledky obdržíte do 10 pracovních dnů od chvíle, kdy obdržíme vzorek.
Co se po analýze z krve děje s mým vzorkem?
Je zničen, nebo ho můžeme uchovat za účelem odemčení dalších genů. Na základě souhlasu je vzorek skladován v souladu s bezpečnostními předpisy a pravidly o ochraně osobních údajů.
Mohu požádat o odstranění vzorku krve?
Máte nárok požádat o odstranění vzorku a dalších dat z naší databáze a to kdykoliv na základě pravidel o ochraně osobních údajů.
Jak vypadají výsledky genetické analýzy z krve?
Výsledky analýzy naleznete po přihlášení do našeho portálu. Zde si můžete zakoupit další genetické předpoklady. U svého výsledku najdete obecný popis předpokladu, zajímavost a doporučení pro vás.
Mohou se geny změnit?
Vaše geny zůstanou po dobu vašeho života neměnné. Může se změnit pouze interpretace výsledků dle nových vědeckých poznatků.
Co vliv epigenetických změn na výsledky?
Při epigenetických změnách se geny nemění, pouze se aktivují či deaktivují.
Zjišťujete při analýze i aktuální hladiny vitamínů a minerálních látek?
Nezjišťujeme. Při analýze DNA sledujeme geny, které ovlivňují hladinu vitamínů a minerálních látek a odhalíme predispozice k jejich nedostatku.
Je test vhodný pro děti?
Ano, test můžete udělat i dětem od 3 let. Výsledky jim mohou následně sloužit celý život. Při doporučeních je třeba myslet na to, že jsou vytvořené pro dospělého.
Co je to vlastně genetický předpoklad?
Je to geneticky podmíněná vlastnost spojená se zdravím, sportovním výkonem, nebo metabolismem živin. Každý předpoklad je kódován jedním a více geny. Interpretace předpokladů jsou vytvořeny na základě aktuálních vědeckých studií, které prokázaly vliv genů na tyto vlastnosti.
Co se dozvím z předpokladu: reakce na bílkoviny?
Bílkoviny neboli proteiny jsou jedna ze tří základních živin a v těle jsou nezbytné pro řadu funkcí. Pravděpodobně vás nepřekvapí, že bílkoviny tvoří naše svaly. Tvoří i některé hormony (například inzulin) a enzymy, které slouží k trávení živin či tvorbě DNA. Na základě analýzy zjistíte, jaký váš optimální příjem bílkovin.
Co se dozvím z předpokladu: reakce na sacharidy?
Sacharidy jsou v současnosti démonizovanou živinou a objevují se tendence omezovat jejich příjem. Tento způsob stravování může být výhodnější, pokud není extrémní. My dokážeme určit, jaké množství sacharidů je pro vás ideální.
Co se dozvím z předpokladu: reakce na mononenasycené tuky?
Mononenasycené tuky (MUFA) se řadí mezi neesenciální živiny, naše tělo je tedy schopné je vytvořit. Mají řadu pozitivních vlivů na naše zdraví a je na místě je zařazovat do jídelníčku v dostatečném množství. Po otestování jsme schopni stanovit váš doporučený příjem.
Co se dozvím z předpokladu: reakce na polynenasycené tuky?
Mezi polynenasycené tuky řadíme známé omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Na rozdíl od ostatních tuků jde o esenciální živiny a naše tělo není schopné je vytvářet. Proto je nezbytné jich přijímat ve stravě dostatek. Omega-3 působí protizánětlivě a mohou příznivě ovlivňovat hladinu cholesterolu a triglyceridů. Z výsledků se dozvíte doporučený denní příjem tuků tohoto typu.
Co se dozvím z předpokladu: reakce na nasycené tuky?
Nasycené tuky byly dlouhou dobu pranýřovány a společně s cholesterolem označeny za viníka kardiovaskulárních onemocnění a obezity. Dnes víme, že to není pravda a nelze určit jednu příčinu v podobě živiny v našem jídelníčku. Pomocí naší analýzy zjistíte, zda je pro vás vyšší množství nasycených tuků rizikové a jaký by měl být jejich příjem.
Co se dozvím z předpokladu: reakce na středomořskou stravu?
Lidé žijící kolem Středozemního moře konzumují tisíce let dietu bohatou na vlákninu, ovoce a zeleninu, kvalitní zdroje tuků a bílkovin a nevzdali se ani dobrého vína. Tento způsob stravování nebo životní styl se nazývá Středomořská dieta a je považován za jeden z nejzdravějších způsobů stravování. My jsme schopni zjistit, zda má významnější účinek na vaše zdraví.
Co se dozvím z předpokladu: riziko nadváhy?
Narůstající výskyt nadváhy a obezity donutil vědce hledat i jejich genetické příčiny. Dnes již lépe rozumíme souvislosti mezi nadváhou, obezitou a některými geny. Vaše riziko nadváhy můžete zjistit odemčením tohoto předpokladu. Součástí výsledků jsou osobní doporučení pro snížení rizika nadváhy.
Co se dozvím z předpokladu: bažení po jídle?
Přepadá i vás někdy neodolatelná chuť na jídlo? Dokonce i toto nutkání je spojeno s vašimi geny. Záleží právě na nich, zda bažíte po jídle častěji, než ostatní. Časté bažení po jídle je rizikovým faktorem pro vaše zdraví a kondici. Odemčením můžete zjistit, zda máte tyto rizikové předpoklady a jak je kompenzovat.
Co se dozvím z předpokladu: intenzita dopadu dietních chyb?
Máte i vy někdy období, kdy si dopřáváte více než obvykle? Je známo, že dietní chyby mají na každého člověka rozdílný dopad. Jak se dietní chyby projeví na vaší postavě, je podmíněno i vašimi geny. Jestli vás zajímá, jakým způsobem se dietní chyby projeví u vás, odemkněte si tento předpoklad. Navíc vám poradíme jakým způsobem se těmto chybám vyvarovat.
Co se dozvím z předpokladu: spalování tuku?
V současnosti jsou velice populární diety s unikátními názvy, nabízející "zaručený" recept na hubnutí. Pokud mluvíme o krátkodobém hubnutí, je tomu skutečně tak. Nicméně pokud chcete zhubnout dlouhodobě, je potřeba najít udržitelnou cestu. Z naší analýzy se dozvíte, zda máte předpoklady ke snadnému redukování tělesného tuku, nebo vám to bude trvat déle. Případná delší cesta k ideální postavě už vás pak neodradí.
Co se dozvím z předpokladu: riziko diabetu II. typu?
Věděli jste, že jeden z deseti dospělých Čechů trpí cukrovkou II. typu? Diabetes má v mnoha ohledech nepříznivý dopad na život, ale dá se mu předejít životním stylem. Na jeho vzniku se podílí životní styl, genetika a vlivy prostředí. Zjistěte, jaký vliv mají vaše geny na rozvoj tohoto onemocnění a jak jej kompenzovat.
Co se dozvím z předpokladu: riziko vysokého krevního tlaku?
Krevní tlak je regulován pomocí nervů řídících činnost srdce a cév. Ačkoliv je nezbytný proto, aby krev mohla proudit tělem, jeho vysoké hodnoty žádoucí nejsou. Hodnotu krevního tlaku můžete významně ovlivnit životním stylem, nicméně jsou lidé, u kterých je riziko vysokého krevního tlaku vyšší vlivem genetiky. V tomto ohledu vám může pomoci náš test, se kterým obdržíte doporučení k úpravě životního stylu.
Co se dozvím z předpokladu: riziko onemocnění srdce?
Onemocnění srdce se řadí mezi nejčastější příčinu úmrtí. V minulosti byly kvůli problémům se srdcem démonizovány nasycené tuky. Dnes víme, že je zde mnoho dalších příčin a značný vliv může být i genetika. Pomocí naší analýzy zjistíte, zda je u vás toto riziko zvýšené a měli byste dbát na zdravý životní styl.
Co se dozvím z předpokladu: citlivost na inzulín?
Hormon inzulín zodpovídá za vstup glukózy do buněk, čímž reguluje množství dostupné energie. Nadměrná konzumace jídla způsobuje jeho vyšší produkci. To vede k nižší citlivosti buněk na tento hormon. Odtud je to už jen krůček ke vzniku diabetu II. typu a metabolického syndromu. Genetika může proces zrychlit nebo zpomalit. Odemčením tohoto předpokladu zjistíte, jak jste na tom vy a co s tím případně dělat.
Co se dozvím z předpokladu: adiponektin?
Adiponektin je hormon regulující řadu metabolických procesů. Ovlivňuje spalování tuků, má protizánětlivé účinky, jeho nižší hladiny souvisí s vyšším množstvím tělesného tuku. Jeho vyšší hladiny jsou spojeny s lepším zdravím jater a srdce. Pokud máte předpoklad k nižším hladinám adiponektinu, měli byste se snažit jeho hladinu zvyšovat. Neštěstí na to existuje mnoho postupů, které vám pošleme s výsledky.
Co se dozvím z předpokladu: riziko metabolického syndromu?
Metabolický syndrom je termín související s vyšším množstvím viscerálního tuku (tuk v oblasti orgánů) a zhoršeným zdravotním stavem. Dochází při něm ke snížení citlivosti na inzulín, vysokému krevnímu tlaku, či onemocnění srdce a cév. S námi můžete objevit, zda jste náchylní k ukládání tuku v oblasti vnitřních orgánů a je u vás vyšší riziko vzniku tohoto stavu.
Co se dozvím z předpokladu: riziko onemocnění kloubů?
Osteoartritida je onemocnění, při kterém dochází k deformaci kloubu nebo až k jeho rozpadu. Osteoartritida se projevuje bolestí, což vás omezí při sportu i v běžném životě. Významnou roli zde hrají také geny. Odemknutím tohoto předpokladu můžete zjistit, zda je u vás zvýšené riziko osteoartritidy a co s tím.
Co se dozvím z předpokladu: sklon ke vzniku zánětu?
Zánět je přirozená reakce organismu na poškození či průnik škodlivých látek do těla. Dochází k němu i po tréninku. Problémem jsou záněty chronické, které mohou vést k rozvoji závažných onemocnění. Někteří jedinci mají předpoklady k rozvoji chronických zánětů a měli by tomu přizpůsobit životní styl. Zjistěte, jak jste na tom vy.
Co se dozvím z předpokladu: minimální potřeba pohybové aktivity?
Pohyb je nezbytnou součástí života. Navzdory tomu se lidé v současné době hýbou čím dál tím méně. Málo pohybu v kombinaci s nadměrnou konzumací potravin vede ke vzniku nadváhy a obezity. To může být umocněno nepříznivými geny. Zde zjistíte, kolik času týdně věnovat pohybu, aby to bylo v souladu s vašimi předpoklady.
Co se dozvím z předpokladu: predispozice u svalové struktury?
V posledním desetiletí bylo objeveno mnoho genů ovlivňujících sportovní výkon. Jedním z nejslibnějších je ACTN3, označován jako „gen rychlosti“. Jedna z jeho vzácnějších variant se opakovaně objevuje mezi elitními sportovci. V Česku jí má i Jiří Tkadlčík - vícenásobný šampion v Arnold Classic Strongman. Po odemčení zjistíte, zda máte stejné předpoklady.
Co se dozvím z předpokladu: hladina testosteronu?
Víte, že testosteron hraje klíčovou roli při budování a udržení svalové hmoty? Mimo to ovlivňuje i růst vousů a libido. Jeho nedostatek však postihuje čím dál víc mužů. Vliv na množství svalové hmoty bývá častým důvodem ke zneužívání umělých náhražek, což má řadu negativních účinků. Nemáte i vy předpoklady pro nižší hladinu testosteronu?
Co se dozvím z předpokladu: riziko poranění stehenních svalů?
Natažené a přetržené vazy jsou nejčastější úrazy s dlouhou dobou rekonvalescence. Často jsou tyto úrazy způsobené stálým přetěžováním pohybového aparátu bez dostatečného času na odpočinek a kompenzačního cvičení. Odemčením tohoto předpokladu zjistíte, zda patříte k jedincům méně či více náchylným k poranění stehenních svalů.
Co se dozvím z předpokladu: regenerační kapacita?
Vedle stravy hraje regenerace důležitou roli při prevenci zranění a zlepšení výkonu. Platí to obzvlášť v dnešní uspěchané době. Nedostatečná regenerace zvyšuje riziko poranění a zhoršuje výkon. Odemčením tohoto předpokladu zjistíte vaší potřebu regenerace. Díky tomu dosáhnete lepších výsledků a budete spokojenější.