Probojuje se mladá farmářka na stage BIKINI FITNESS?

Mladá farmářka a maminka 2 dětí z Vysočiny, která mimo svoji práci a práci na statku tvrdě trénuje, aby se dostala na stage BIKINI FITNESS. Pojďte ji podpořit a pomozte jí splnit si tento sen.

Author: Lenka Dufková

ranní trénink
Lenka s Benettou
na farmě
na statku
logo statku
odpolední fitko
Lenka v práci

EUR 1,053
pledged of EUR 2,288

46%

46% completed

13 contributors pledged

Community, Sport

Zvěrkovice, Kraj Vysočina, Česko

All or nothing. Project finished on Jul 3, 2023 at 11:06.

Choose reward for your contribution

sold 6

Chceš přispět jen tak..

Nevybral jsi žádnou odměnu a chceš přispět libovolnou částku?
Můžeš...
Budu vděčná za každý příspěvek 😊.
Děkujiiii 🙏.

Reward delivery: not specified

EUR 7.89

(CZK 200)
remaining 10 from 10

Dřevěná vařečka Statek u Lenky
Rád vaříš a chceš mít na památku krásnou vařečku s názvem Statek u Lenky..
- cena obsahuje 1ks vařečky a doručení domů
Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

EUR 15.78

(CZK 400)
remaining 6 from 10

Domácí jahodová marmeláda od Lenky
Chceš ochutnat skvělou jahodou 🍓 domácí marmeládu, kterou Lenka každoročně připravuje?
Neváhej a ochutnej....
- marmeládku ti zašlu přímo na adresu
- doručení je v ceně
Reward delivery: on address, in half a year after the Hithit project end

EUR 17.75

(CZK 450)
remaining 10 from 10

Foto s podpisem a poděkováním ze soutěže
Chceš na památku fotku s poděkováním ze soutěže?
Tak tato odměna je právě pro tebe...
- fotečku ti pošlu přímo domů na adresu
- poštovné je v ceně
Reward delivery: on address, in half a year after the Hithit project end

EUR 19.72

(CZK 500)
remaining 8 from 10

Levandulový pytlíček od Lenky
Miluji levandule, připravím ti domácí vonný pytlíček sušené levandule s poděkováním.
- doručení na adresu v ceně
Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

EUR 25.64

(CZK 650)
remaining 5 from 5

Jízda na koni s Lenkou
Chceš se svézt u mě na koni 🐎 ?
Neboj se a pojď do toho..
- 0,5 hodiny jízdy na koni
- lokalita Moravské Budějovice
- podrobnosti ti zašlu do e-mailu
Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

EUR 39.44

(CZK 1,000)
remaining 9 from 10

Trénink s Lenkou ve fitku
Chceš si se mnou jít zacvičit do fitka?
Tak tohle je přímo pro tebe, ale připrav se, že se pořádně zapotíš 😀.
- 1 hodina tréninku ve fitness v Třebíči nebo v Mor.Budějovicích
- na termínu a podrobnostech se domluvíme e-mailem
Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

EUR 59.16

(CZK 1,500)
remaining 3 from 3

Máš firmu a chceš být mým sponzorem?

Chceš zviditelnit svoji firmu a být hlavním sponzorem, neváhej a pojď do toho.

Budu tě propagovat ve všech svých příspěvcích na IG po celou dobu trvání přípravy a závodů.

Veřejně ti poděkuji v mém videu, které bude sdíleno na IG.

Reward delivery: in a week after the Hithit project end

EUR 394.40

(CZK 10,000)

Show all rewards

Jak začal tento příběh?

Jsem mladá farmářka a jmenuji se Lenka. Žiji sama se dvěma dětmi na statku na Vysočině, mimo svoji práci se starám o 3 koně, 2 kozy + nyní 2 kůzlátka, husy, slepice. Obě dcery se věnují dlouhodobě závodně aerobicu, jsou velmi úspěšné a umísťují se na předních příčkách ligových závodů. Odjakživa jsem rekreačně sportovala, tak jsem v době tréninku děvčat začala intenzivně cvičit v místním fitness, kde to vše začalo...

Jaký mám cíl?

Progres ve cvičení byl znát již za pár měsíců, posuďte sami... 😉.
Když jsem začala shánět veškeré podrobné informace, co vše taková příprava obnáší, málem jsem to vzdala! Bylo mi jasné, že jediná cesta je najít sponzory, což je v dnešní době velmi obtížné. Ale vzpomněla jsem si, že jsem jednou přispěla na sportovní projekt právě přes Hithit a svitla mi naděje!
Další cesta byla prostě jasná. Dostat se na STAGE BIKINI FITNESS v podzimní sezóně 2023 a jarní sezóně 2024.
Vždy to byl můj sen a sny se mají plnit 🥰.

Co je vůbec kategorie bikini fitness?

Bikini fitness je krásná kategorie, která má stále více příznivců. V roce 2010 uznalo IFBB bikini fitness, jako nezávislou soutěžní kategorii. Důvod byl víceméně prostý, přilákat více žen do světa kulturistiky a kulturistických soutěží. Nutno dodat, že tento záměr byl splněn. V tom samém roce byla kategorie zařazena i do nejslavnější kulturistické soutěže světa - Bikini Olympia. V kategorii bikini fitness je kladen důraz na štíhlou, lehce osvalenou a pevnou postavu. Hodnotí se symetrie i tvar postavy (širší kulatá ramena, pevná ňadra, štíhlý pas, lehce vyrýsované bříško, kulatý zadeček, osvalená stehna), barevný odstín pleti, make-up, účes, šperky, pózing, celková prezentace a vzhled. Bikina by měla být ve zkratce taková „femme fatale“.

Něco Vám o sobě prozradím..

Pracuji jako účetní a po rozvodu jsem zůstala s holkami na statku sama, rozhodla se bojovat, bojovat za život na Statku u Lenky. I přes veškerá úskalí se holky věnují už zmíněnému aerobicu závodně a já našla obrovský relax a čas jen pro sebe při cvičení ve fitness. Začala jsem spolupracovat s trenérkou, nechala si napsat tréninkový plán včetně jídelníčku a odstartovala opravdu intenzivní cvičení.. Musím Vám prozradit, že ne vždy to je lehké, například když holkám vařím svíčkovou s knedlíkem, tak to chce pevnou vůli 😅.

Zpočátku jsem cvičila 3x týdně a byla ve 20% kalorickém deficitu, za pár měsíců bylo potřeba ještě snížit kalorický příjem o dalších 10%, protože tělo si na vše zvyklo. Nyní jsem v reverzní dietě, kdy se kalorický příjem navyšuje každý týden o 100 kalorií, cvičím 6x týdně dle přesně připraveného tréninkového plánu, abych ještě nabrala svalovou hmotu. Od srpna budu v tzv. závodní dietě, kdy začnu rýsovat a vysušovat. Je to strašná alchymie a proto je potřeba, aby příprava byla vedena zkušeným trenérem.
Moji trenérkou je úspěšná závodnice, která startovala nejen v ČR, ale i v zahraniční. Byla oceněna BIKINI FITNESS IFBB Mistryně Moravy a Slezska 2019, Vicemistryně ČR 2019 a dokonce IFBB BIKINI FITNESS ELITE PRO.

... a ještě něco navíc

Jsem velká bojovnice, vstávám ve 3:50 každý den, obstarám zvířátka na statku a v 6:00 jsem na „značkách ve fitku", pak obuji lodičky a běžím do kanceláře, kde se jako hlavní účetní nezastavím. Odpoledne vyzvednu děti a frčím s nimi na trénink aerobicu. V mezičase opět cvičím a po návratu domů obuji gumáky a funguji na statku....

Kolik příprava stojí a co obsahuje?

8 měsíční příprava trenérky, která obsahuje týdenní změny jídelníčku, cvičebního plánu, tak, aby se zacílilo na určité svalové partie stojí 3 500 Kč/měsíc, nákup závodních bikin na míru stojí 15 000 Kč (ty se musí ušít těsně před soutěží), nástřiky soutěžní barvou
7 000 Kč a další drobné poplatky - členství, registrace na závodech.
No, není to prostě levná záležitost 😞.

Proč to vůbec dělám?

Každý máme nějaký sen, nějaký cíl, něco, co děláme srdcem, co nás naplňuje, něco, co nás vytáhne z velkého životního shonu a z čeho máme radost...🤩.
Nevzdala jsem život na statku a nechci vzdát ani tento sen! Proto Vás prosím o podporu a pomoc, abych mohla dojít na tu vysněnou STAGE BIKINI FITNESS!
Mám kolem sebe mnoho skvělých lidí, kteří mi fandí a snaží se jakýmkoliv způsobem podporovat. Ten, kdo se věnuje cvičení jistě pochopí a ocení mé odhodlání.
Strašně moc děkuji, že jste došli až sem, přečetli si můj příběh a moje přání a nesmírně si vážím veškeré podpory a pomoci! Budu velmi ráda, když se stanete součástí mé cesty na STAGE 😇!

Project links

Instagram

Comments

Choose reward for your contribution

sold 6

Chceš přispět jen tak..

Nevybral jsi žádnou odměnu a chceš přispět libovolnou částku?
Můžeš...
Budu vděčná za každý příspěvek 😊.
Děkujiiii 🙏.

Reward delivery: not specified

EUR 7.89

(CZK 200)
remaining 10 from 10

Dřevěná vařečka Statek u Lenky
Rád vaříš a chceš mít na památku krásnou vařečku s názvem Statek u Lenky..
- cena obsahuje 1ks vařečky a doručení domů
Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

EUR 15.78

(CZK 400)
remaining 6 from 10

Domácí jahodová marmeláda od Lenky
Chceš ochutnat skvělou jahodou 🍓 domácí marmeládu, kterou Lenka každoročně připravuje?
Neváhej a ochutnej....
- marmeládku ti zašlu přímo na adresu
- doručení je v ceně
Reward delivery: on address, in half a year after the Hithit project end

EUR 17.75

(CZK 450)
remaining 10 from 10

Foto s podpisem a poděkováním ze soutěže
Chceš na památku fotku s poděkováním ze soutěže?
Tak tato odměna je právě pro tebe...
- fotečku ti pošlu přímo domů na adresu
- poštovné je v ceně
Reward delivery: on address, in half a year after the Hithit project end

EUR 19.72

(CZK 500)
remaining 8 from 10

Levandulový pytlíček od Lenky
Miluji levandule, připravím ti domácí vonný pytlíček sušené levandule s poděkováním.
- doručení na adresu v ceně
Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

EUR 25.64

(CZK 650)
remaining 5 from 5

Jízda na koni s Lenkou
Chceš se svézt u mě na koni 🐎 ?
Neboj se a pojď do toho..
- 0,5 hodiny jízdy na koni
- lokalita Moravské Budějovice
- podrobnosti ti zašlu do e-mailu
Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

EUR 39.44

(CZK 1,000)
remaining 9 from 10

Trénink s Lenkou ve fitku
Chceš si se mnou jít zacvičit do fitka?
Tak tohle je přímo pro tebe, ale připrav se, že se pořádně zapotíš 😀.
- 1 hodina tréninku ve fitness v Třebíči nebo v Mor.Budějovicích
- na termínu a podrobnostech se domluvíme e-mailem
Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

EUR 59.16

(CZK 1,500)
remaining 3 from 3

Máš firmu a chceš být mým sponzorem?

Chceš zviditelnit svoji firmu a být hlavním sponzorem, neváhej a pojď do toho.

Budu tě propagovat ve všech svých příspěvcích na IG po celou dobu trvání přípravy a závodů.

Veřejně ti poděkuji v mém videu, které bude sdíleno na IG.

Reward delivery: in a week after the Hithit project end

EUR 394.40

(CZK 10,000)

Technical - for Hithit to work, and so we don't lose you or your rewards on the web. 🙂 (always active)
Marketing - to show you only the projects you really want to support and the authors can reach as many of you as possible. 🎯

To allow Hithit to work as it should (cookie consent 🍪)

Share project ""

Probojuje se mladá farmářka na stage BIKINI FITNESS?

EUR 1,053 pledged of EUR 2,288

46%

46% completed

13 contributors pledged

Choose reward for your contribution

sold 6 Chceš přispět jen tak..

Reward delivery: not specified

remaining 10 from 10 Dřevěná vařečka Statek u Lenky

Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

remaining 6 from 10 Domácí jahodová marmeláda od Lenky

Reward delivery: on address, in half a year after the Hithit project end

remaining 10 from 10 Foto s podpisem a poděkováním ze soutěže

Reward delivery: on address, in half a year after the Hithit project end

remaining 8 from 10 Levandulový pytlíček od Lenky

Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

remaining 5 from 5 Jízda na koni s Lenkou

Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

remaining 9 from 10 Trénink s Lenkou ve fitku

Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

remaining 3 from 3 Máš firmu a chceš být mým sponzorem?

Reward delivery: in a week after the Hithit project end

Jak začal tento příběh?

Jaký mám cíl?

Co je vůbec kategorie bikini fitness?

Něco Vám o sobě prozradím..

... a ještě něco navíc

Kolik příprava stojí a co obsahuje?

Proč to vůbec dělám?

Project links

Comments

Choose reward for your contribution

sold 6 Chceš přispět jen tak..

Reward delivery: not specified

remaining 10 from 10 Dřevěná vařečka Statek u Lenky

Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

remaining 6 from 10 Domácí jahodová marmeláda od Lenky

Reward delivery: on address, in half a year after the Hithit project end

remaining 10 from 10 Foto s podpisem a poděkováním ze soutěže

Reward delivery: on address, in half a year after the Hithit project end

remaining 8 from 10 Levandulový pytlíček od Lenky

Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

remaining 5 from 5 Jízda na koni s Lenkou

Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

remaining 9 from 10 Trénink s Lenkou ve fitku

Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

remaining 3 from 3 Máš firmu a chceš být mým sponzorem?

Reward delivery: in a week after the Hithit project end

Social

Hithit

Contacts

Terms

EUR 1,053
pledged of EUR 2,288

sold 6

Chceš přispět jen tak..

remaining 10 from 10

Dřevěná vařečka Statek u Lenky

remaining 6 from 10

Domácí jahodová marmeláda od Lenky

remaining 10 from 10

Foto s podpisem a poděkováním ze soutěže

remaining 8 from 10

Levandulový pytlíček od Lenky

remaining 5 from 5

Jízda na koni s Lenkou

remaining 9 from 10

Trénink s Lenkou ve fitku

remaining 3 from 3

Máš firmu a chceš být mým sponzorem?

sold 6

Chceš přispět jen tak..

remaining 10 from 10

Dřevěná vařečka Statek u Lenky

remaining 6 from 10

Domácí jahodová marmeláda od Lenky

remaining 10 from 10

Foto s podpisem a poděkováním ze soutěže

remaining 8 from 10

Levandulový pytlíček od Lenky

remaining 5 from 5

Jízda na koni s Lenkou

remaining 9 from 10

Trénink s Lenkou ve fitku

remaining 3 from 3

Máš firmu a chceš být mým sponzorem?