Po letech blogování, přednášení a terapeutické praxe vydávám knížku o vysoce citlivých lidech. Najdete v ní trochu teorie i zajímavosti o hypersenzitivitě, můj příběh i zkušenosti mých klientů, rady i praktické tipy a originální ilustrace.
Author: Alena Wehle
Lety, Středočeský kraj, Česko
All or nothing. Project finished on Mar 7, 2023 at 00:01.
Jmenuju se Alena Wehle a spousta lidí mě zná jako Citlivku, protože o citlivosti mluvím kudy chodím. Jsem taky zážitková pedagožka a terapeutka. Ve své práci se věnuju terapiím v lese, kurzům, zaměřeným na jemnou práci s tělem a nadšeně šířím povědomí o tématu vysoké citlivosti.
Když jsem se poprvé dočetla o tom, že jsem tzv. HSP (angl. High Sensitive Person), změnilo mi to život. Začala jsem o tématu zjišťovat všechny dostupné informace, tou dobou především ze zahraničí, pak jsem začala psát blog a nakonec jsem díky svému nadšení překonala strach z veřejného vystupování a vylezla i na pódium.
Začala jsem pravidelně přednášet pro veřejnost, později taky ve firmách a byla jsem překvapená, jak silnou odezvu téma mělo a stále má. Popularizací vysoké citlivosti se snažím vnášet do společnosti více citu, pochopení a ohleduplnosti. V roce 2019 jsem vystoupila na TEDx Prague women a od té doby jsem poskytla řadu rozhovorů od České televize přes Český rozhlas, spoustu podcastů až po Forbes SK nebo slovenský Deník N.
Věřím, že to má smysl, taková podpora lidem pomáhá. Proto jsem se rozhodla vydat knížku, ve které propojím teorii se svou praxí a přispěju tím k dalšímu šíření povědomí o citlivých lidech.
Knížky o vysoké citlivosti od českých autorů u nás téměř neexistují. Důkazem byly nabídky z velkých nakladatelství, abych pro ně takovou knížku napsala. Na jednu nabídku jsem nakonec kývla a podepsala smlouvu. Než jsem ji ale stihla odnést na poštu, ulovil mě v řevnickém Meandru kamarád z Hithitu a dodal mi odvahu jít vlastní cestou. Podepsaná smlouva tak místo do velkého nakladatelského domu putovala do koše.
V životě dělám věci raději dobře, než rychle. Citlivka je toho důkazem. Od podpisu té smlouvy uplynuly dva roky. Texty tak mohly dozrát, ale i název zůstal stejný – ten, který by mi tenkrát nepovolili. Já jsem však přesvědčená, že trocha nadsázky a odlehčení k vysoké citlivosti patří. Vůbec to neubírá na vážnosti a hloubce, jež je součástí příběhů, které vyprávím.
Vysoká citlivost je vlastnost nervového systému, se kterou se narodí skoro každý pátý člověk. Vysoce citliví lidé přijímají velké množství podnětů a zpracovávají je na velmi hluboké úrovni. Proto býváme hodně empatičtí a emotivní, ale zároveň se snadno zahltíme a unavíme. Možná to znáte taky?
Vysoká citlivost je darem, který může obohatit život nám i našemu okolí. Je však třeba s ní umět pracovat a vytvořit si takové podmínky, kde můžeme vzkvétat. O tom všem je tato knížka.
Citlivky na sebe obvykle moc neupozorňují, a snadno tak vzniká dojem, že takových lidí ve
společnosti moc není. Opak je ale pravdou, přibližně pětina lidí je vysoce citlivá, a tak stojí za to
vědět víc o tom, jací vlastně jsou, co potřebují a proč se hodí mít je okolo sebe.
Tématu vysoké citlivosti se věnuju přes sedm let. Za tu dobu jsem nashromáždila množství zkušeností, poznatků i příběhů, které jsem se rozhodla uspořádat do souvislé knížky. Oproti mému blogu jsem šla do větší hloubky a přidala i cvičení, praktické tipy a příběhy mých klientů. Rukopis a podobu knížky jsem pak ladila s redaktorkami a grafičkami ze studia Datle. Ilustrace z jejich dílny dávají tématu další rozměr a věřím, že se nad nimi budete bavit stejně jako já. Společně jsme vytvořily krásnou, měkoučkou knížku akorát do ruky, která se stane vaším společníkem na cestě životem citlivky – nebo s citlivkami.
Během ledna jsem zpracovala s redaktorkami většinu textů, s grafičkami jsme vybraly Citlivce barvy i typy písma, ilustrátorka doplňuje můj text odlehčujícími obrázky a blížím se do finále! Teď už potřebuju vaši pomoc a podporu, díky které pošlu Citlivku do tiskárny.
Jsem vděčná a hrdá na to, co se mi podařilo během sedmi let změnit a vytvořit, jak se proměnilo povědomí o tématu vysoké citlivosti. Že se z podivného fenoménu bez širšího kontextu stal uznaný a diskutovaný pojem, který lidé berou vážně. Dokonce i tací, kteří takoví sami nejsou.
Projekt Citlivka po celou tu dobu vzkvétá i díky tomu, že mi fandíte, posloucháte rozhovory a sdílíte články. Mám spoustu dalších plánů, jak podporovat citlivost – třeba vlastním podcastem, kde bychom si povídali o příbězích ostatních citlivek, anebo společná putování s dětmi. V tuto chvíli se však soustředím na knížku a všechny peníze, které vybereme nad původní cílovou částku, poputují na její tisk ve větším vydání.
Pokud se nám podaří překonat hranici 440.000,- Kč, budeme moct vytisknout rovnou 5 000 knížek a vypustit je pak i do velkých knihkupectví.
Děkuju vám za podporu i za to, že mě sledujete, posouváte a pomáháte mi růst. Bez vás by to nebylo. Podpořte Citlivku!
Milí prátelé Citlivky, děkuju vám za podporu, která předčila všechna očekávání. Abyste byli trochu v obraze, ráda se podělím o to, co se teď v posledních dnech děje a co nás čeká. Během tohoto týdne jsem poslala závaznou objednávku do tiskárny Protisk v Českých Budějovicích. Prý jsou to mistři…
MoreMilí přátelé Citlivky, děkuju vám všem, kteří jste Citlivku podpořili a fandíte jí. Díky vám vyjde v pořádném nákladu! Dneska jsme na hranici 440.000,- Kč, překonali jsme další metu a otevírá se ten úplně nejodvážnější plán, kterým je vznik podcastu. A o čem by měl být? Především o vysoce citlivýc…
More
Comments