Česky
English
Slovensky
STRAVOVACÍ DENÍK – Přirozená cesta k vaší optimální stravě
Jmenuji se Petr Tůma a rád bych vám pomohl přirozenou cestou objevit, co je právě pro vás optimální strava, jak jí dosáhnout a jak si užívat její přínosy pro pohodu, výkon a zdraví. Podpořte projekt a vykročte ke stravování, které vás bude skutečně bavit!
Autor: Petr Tůma
-
-
Příklad zápisků
-
První kapitola
-
Třetí týden
-
Vyhodnocení období
-
Šestý týden
-
Přehled některých odměn
2 020 Kč
vybráno z
25 000 Kč
8% splněno
25 dní do konce
5 lidí přispělo
Úhonice, Středočeský kraj, Česko
PřispětVšechno, nebo nic. Tento projekt bude úspěšný pouze v případě, že dosáhne alespoň cílové částky do 24.4.2025 do 09:55.
Vyberte si odměnu za váš příspěvek
-
prodáno 1💛 SYMBOLICKÁ PODPORAChcete podpořit projekt jen proto, že vám dává smysl? Vaší podpory si nesmírně vážím a s radostí vám veřejně poděkuji v deníku i na sociálních sítích. Navíc vám pošlu tematický wallpaper pro váš počítač. Pokud chcete podpořit víc, částku můžete libovolně navýšit.
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ WallpaperDoručení odměny: do měsíce po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 100 Kč -
prodáno 0📥 EBOOK STRAVOVACÍ DENÍKZískejte elektronickou verzi Stravovacího deníku ve formátu PDF, kterou vám zašlu krátce po skončení kampaně na e-mail. Navíc získáte motivační plakát k tisku.
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBookDoručení odměny: do čtvrt roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 250 Kč -
prodáno 1📖 TIŠTĚNÝ STRAVOVACÍ DENÍKZískejte tištěnou verzi Stravovacího deníku, kterou vám na podzim tohoto roku zašlu až domů.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ DeníkDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 390 Kč -
prodáno 1🖊️ DENÍK + PODPIS AUTORAChcete svůj deník s podpisem? Tištěná verze Stravovacího deníku podepsaná autorem + vše z předchozích odměn.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ Deník
✔ Podpis autoraDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 450 Kč -
prodáno 2💌 DENÍK S OSOBNÍM VĚNOVÁNÍMZískejte tištěný deník s osobním věnováním, které vám napíšu přesně podle vašeho přání. Ideální jako dárek pro sebe nebo někoho blízkého.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ Deník
✔ Podpis autora
✔ Osobní věnováníDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 490 Kč -
prodáno 0📦 DVA DENÍKY (ZVÝHODNĚNÁ CENA)Jeden deník pro sebe, druhý jako dárek pro někoho, komu by mohl pomoci. Oba podepsané a zaslané společně.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ 2x Deník
✔ Podpis autoraDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 750 Kč -
prodáno 0📦 PĚT DENÍKŮ (VÝHODNÁ CENA)Pět výtisků Stravovacího deníku za nejvýhodnější cenu, ať už pro vás, vaši rodinu nebo přátele.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ 5x Deník
✔ Podpis autoraDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 1 490 Kč -
zbývá 10 z 10🎯 DENÍK + INDIVIDUÁLNÍ PODPORA (LIMITOVÁNO)Chcete průběžnou podporu během celého 26týdenního zapisování? Tato odměna vám umožní pravidelně konzultovat své zápisy, otázky a pokroky.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ Deník
✔ Podpis autora
✔ Individuální podporaDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 2 490 Kč -
zbývá 5 z 5🤝 PARTNER PROJEKTU (LIMITOVÁNO)Staňte se oficiálním partnerem Stravovacího deníku! Vaše jméno, logo či odkaz na web bude součástí deníku na 1/10 strany (4 × 7,4 cm).
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ Deník
✔ Podpis autora
✔ 1/10 strany v deníkuDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 3 990 Kč -
zbývá 3 z 3🏆 EXKLUZIVNÍ PODPORA (VIP)Staňte se VIP podporovatelem, který bude mít možnost spolutvořit další projekty. Získáte přednostní přístup k novinkám a možnost aktivně se podílet na tvorbě.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ Deník
✔ Podpis autora
✔ 1/10 strany v deníku
✔ Spolutvorba dalších projektůDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 5 990 Kč
Zobrazit všechny odměny
📖 STRAVOVACÍ DENÍK - PŘIROZENÁ CESTA K VAŠÍ OPTIMÁLNÍ STRAVĚ
Zdravím vás, jmenuji se Petr Tůma a s potěšením vám představuji Stravovací deník, který vám pomůže přirozenou cestou objevit, co je právě pro vás optimální strava, jak jí dosáhnout a jak si můžete dlouhodobě užívat její přínosy pro pohodu, výkon, zdraví i celkovou kvalitu života.
Tento deník není o dietách ani striktních pravidlech. Naopak! Podporuje individuální přístup, který vám pomůže lépe vnímat své tělo a najít stravu, která vám opravdu vyhovuje.
✅ PROČ STRAVOVACÍ DENÍK?
🔹 Nebude vám říkat, co jíst – pomůže vám naslouchat vlastnímu tělu.
🔹 Neomezuje, netrestá – podporuje dlouhodobou udržitelnost a radost ze změny.
🔹 Získáte přehled – jednoduché sledování pohody, výkonu a zdraví.
🔹 Viditelné výsledky – už po pár týdnech poznáte souvislosti a zlepšíte svůj životní styl.
📘 VLASTNOSTI STRAVOVACÍHO DENÍKU
📏 SPECIFIKACE
✔ 100 stran přehledného formátu B5
✔ Vysoce kvalitní papír 120 g/m²
✔ Měkká vazba – elegantní, příjemná do ruky
📖 OBSAH
✔ Průběh cesty rozdělen do 3 kroků
✔ Jednoduché a vizuální zpracování
✔ 30 kontrolních a motivujících úkolů
✔ Úkoly seřazené od lehčích k obtížnějším
✔ Až 6 měsíců… Více
Vyberte si odměnu za váš příspěvek
-
prodáno 1💛 SYMBOLICKÁ PODPORAChcete podpořit projekt jen proto, že vám dává smysl? Vaší podpory si nesmírně vážím a s radostí vám veřejně poděkuji v deníku i na sociálních sítích. Navíc vám pošlu tematický wallpaper pro váš počítač. Pokud chcete podpořit víc, částku můžete libovolně navýšit.
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ WallpaperDoručení odměny: do měsíce po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 100 Kč -
prodáno 0📥 EBOOK STRAVOVACÍ DENÍKZískejte elektronickou verzi Stravovacího deníku ve formátu PDF, kterou vám zašlu krátce po skončení kampaně na e-mail. Navíc získáte motivační plakát k tisku.
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBookDoručení odměny: do čtvrt roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 250 Kč -
prodáno 1📖 TIŠTĚNÝ STRAVOVACÍ DENÍKZískejte tištěnou verzi Stravovacího deníku, kterou vám na podzim tohoto roku zašlu až domů.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ DeníkDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 390 Kč -
prodáno 1🖊️ DENÍK + PODPIS AUTORAChcete svůj deník s podpisem? Tištěná verze Stravovacího deníku podepsaná autorem + vše z předchozích odměn.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ Deník
✔ Podpis autoraDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 450 Kč -
prodáno 2💌 DENÍK S OSOBNÍM VĚNOVÁNÍMZískejte tištěný deník s osobním věnováním, které vám napíšu přesně podle vašeho přání. Ideální jako dárek pro sebe nebo někoho blízkého.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ Deník
✔ Podpis autora
✔ Osobní věnováníDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 490 Kč -
prodáno 0📦 DVA DENÍKY (ZVÝHODNĚNÁ CENA)Jeden deník pro sebe, druhý jako dárek pro někoho, komu by mohl pomoci. Oba podepsané a zaslané společně.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ 2x Deník
✔ Podpis autoraDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 750 Kč -
prodáno 0📦 PĚT DENÍKŮ (VÝHODNÁ CENA)Pět výtisků Stravovacího deníku za nejvýhodnější cenu, ať už pro vás, vaši rodinu nebo přátele.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ 5x Deník
✔ Podpis autoraDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 1 490 Kč -
zbývá 10 z 10🎯 DENÍK + INDIVIDUÁLNÍ PODPORA (LIMITOVÁNO)Chcete průběžnou podporu během celého 26týdenního zapisování? Tato odměna vám umožní pravidelně konzultovat své zápisy, otázky a pokroky.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ Deník
✔ Podpis autora
✔ Individuální podporaDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 2 490 Kč -
zbývá 5 z 5🤝 PARTNER PROJEKTU (LIMITOVÁNO)Staňte se oficiálním partnerem Stravovacího deníku! Vaše jméno, logo či odkaz na web bude součástí deníku na 1/10 strany (4 × 7,4 cm).
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ Deník
✔ Podpis autora
✔ 1/10 strany v deníkuDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 3 990 Kč -
zbývá 3 z 3🏆 EXKLUZIVNÍ PODPORA (VIP)Staňte se VIP podporovatelem, který bude mít možnost spolutvořit další projekty. Získáte přednostní přístup k novinkám a možnost aktivně se podílet na tvorbě.
📦 Poštovné je v ceně!
Obsahuje:
✔ Poděkování
✔ Wallpaper
✔ Plakát
✔ eBook
✔ Deník
✔ Podpis autora
✔ 1/10 strany v deníku
✔ Spolutvorba dalších projektůDoručení odměny: na adresu, do půl roku po ukončení projektu na Hithitu
Přispět 5 990 Kč
Komentáře