Vydání vitariánské kuchařky - "Jak začít a dopřávat si živou stravu každý den", která bude svými více jak 130 stranami pomocníkem pro Vaše (NE)vaření.
Autor: Martin Vlk
Brno, Jihomoravský kraj, Česká republika
Všechno, nebo nic. Projekt skončil 5.6.2015 v 17:43.
Dlouho jsem se ptal sám sebe, jak jíst zdravě, abych měl zdravé tělo i mysl?
V čem je celé kouzlo? Hlavně v tom, co a jak jíte.
Já sám jsem před rokem začal se změnou tak trochu omylem. Přátelé mi ukázali RAW a mne to jednoduše nadchlo. Zachutnalo mi, co jsem jedl a chtěl jsem to zkusit sám. Začal jsem s prvními recepty. Vzpomínám si, že jsem docela hodně mlsal různé Raw-mlsky: dorty, čokolády a tyčinky, pil jsem ovocné šťávy a podlehl kouzlu smoothie. Rozhodně jsem se nijak neomezoval. A světe div se, když mi začaly padat kalhoty, stoupl jsem na váhu a zjistil, že jsem shodil 5kg.
A není to jen o výběru potravin. Je to o celém způsobu stravování.
Vydat knihu receptů, které svou jednoduchostí jsou pro začátečniky v živé stravě tím nejlepším pomocníkem.
Seznámit lidi s tím, jak je dobré zdravě a kvalitně jíst a přitom (NE)vařit. Jak zhubnout jídlem bez diety a jojoefektu.
Vznikla raw - kuchařka, která startuje lidem změnu stravování a návyku jíst vařené... Podnětem bylo... Jíst tak, jak je pro tělo přirozené. Vše kolem živé stravy mne neuvěřitelně nadchlo a zajímalo, ale pracně jsem se orientoval, co vše můžu i nemůžu. Byl jsem nesmírně vděčný za každou radu, každý nový recept. Hledal jsem jednoduchého průvodce, pomocníka do kuchyně, zkrátka šikovnou kuchařku pro RAW začátečníka. Marně. Žádnou takovou jsem nenašel...a tak jsem kuchařku napsal!
autor kuchařky - "Jak začít a dopřávat si živou stravu každý den" a také tvůrce ON-LINE programu "Průvodce zdRAWým hubnutím". Otec tří dětí, milující manžel, člověk, kterému záleží na tom, jak žije a jí.
Kde všude jsem představil Živou stravu?
1) Dobré ráno na ČT2 - http://zkraceno.cz/a9u
2) Snídaně s Novu na NOVĚ - http://novaplus.nova.cz/…/vi…/4940-snidane-s-novou-9-4-2015/
3) Randez - Vouz s Marcelou Antošovou - http://prehravac.rozhlas.cz/audio/3360761
4) Sama Doma na ČT1 - http://zkraceno.cz/oo
Komentáře