Drazí podporovatelé,
“Polož ten mobil a jdi něco dělat!” Kolikrát už jste řekli tuto větu svým dětem? Nepřestávejte v tom! Spojení “jdi něco dělat” nahraďte “pojď se mnou cvičit”.
Program Železná školka rozhýbe i vaše ratolesti a budou přitom koukat i do mobilu :). Cviky jsou nadesignované tak, aby bavily jak děti od 4 do 9 let, tak rodiče.
Co je víc, než společně strávený čas aktivní a zábavnou formou?
Jak jsme slíbili už během hithití kampaně - program je pro všechny zdarma 🤩
Co si z toho odnesete?
Děti si osvojí základní silové cviky. Budete společně pracovat na tvořivosti v pohybu, koordinaci a udržení přirozených rozsahů pohybu. Nebojte, nebudete mít doma malé kulturisty. Chceme zabránit tomu, aby se děti netransformovaly do velkých gaučových povalečů s ovladačem v ruce.
Co se naučíte?
Zdravé návyky osvojené v dětství mají pozitivní vliv na kvalitu života v dospělosti. Trénujte ideálně třikrát týdně po dobu cca půl hodiny. Kromě správně provedených dřepů a kliků si zahážete a hlavně si budete společně hrát.
Co budete potřebovat?
Míček, polštářek, ručník, bačkoru, židli nebo lavici. Vejdete se do obýváku nebo pokojíku, pouze na závěrečné hry bude lepší vyběhnout ven.
Online koučink, co má koule s novým programem Železná školka je k dispozici pro iOs i Android.
Děkujeme za podporu!